excitemusic

「知的健康生活」を追求します
by 1manpo_club
ICELANDia
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
メモ帳
カテゴリ
以前の記事
2018年 12月
2018年 11月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 12月
2005年 11月
2005年 10月
2005年 09月
2005年 08月
2005年 07月
2005年 06月
2005年 05月
2004年 08月
2004年 07月
フォロー中のブログ
最新のトラックバック
1000個以上の惑星候補..
from 時々時事爺
鳥人計画 著:東野圭吾
from piece of life ..
PLC は人に迷惑を与え..
from ミラーサイト
キンキキッズ 曲
from Kinki Kidsのちょっ..
ルービックキューブリベン..
from 本日のニュース
バレー
from 縁日の帆影
ホテルニューオータニ ロ..
from ホテルの格安予約プラン
昭和を代表するコメディア..
from 平太郎独白録 親愛なるアッテ..
受験勉強中の方 必見 脳..
from 超脳力らくらく勉強術 ~脳は..
英語を使う、英会話をマス..
from 英語をマスターする英会話&英単語
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧


<   2005年 10月 ( 31 )   > この月の画像一覧

自然の摂理

「どうぶつ不思議発見」というTV番組の中で
獲得した獲物を他の肉食動物に撮られてしまうチーターの母娘の
放映があった。

サバンナの草原。
チーターは、地上最高速度で走る能力がゆえに自分より
大型の動物は襲えない。万が一にも怪我をしたら、致命傷になるからだ。

小型の動物は、結構多い。
チーターの獲り放題、思いきやそうではない。
捕った獲物を横取りする肉食獣がいるからだ。
彼らに見つかったら、戦わずに獲物を譲らざるを獲ない。

ハイエナ。
自分では狩りをしない。他の動物が捕ったものを横取りする
要領の良い動物。

そして、なんと、ライオン。
百獣の王たるライオンが、チーターの捕った獲物を横取りするのだ。
チーターを見張っていて、チーターが獲物を捕まえると追いかけて
横取りしてしまう。

チーターの母娘は2度も連続して獲物を横取りされてしまった。
空腹で動けなくなり死を待つか、体力のある内に狩りができるか。
微妙なバランスの上に立っている。
そして、理不尽とも言える自然の営みに憤慨した。

でも、それが自然の姿、自然の摂理なのだろう。

チーターは、周りにハイエナやライオンがいないことを確認して
ようやく獲物をしとめることができた。
その獲物もチーターの犠牲になったのだ。
厳しい自然、弱肉強食の世界がそこにある。

10/31(月)の実績は、
13857
でした。

平均 11,009.5
合計 6,033,181
日数 548
余裕 553,181
[PR]
by 1manpo_club | 2005-10-31 12:51 | 随感

待ち合わせ

カミさんと娘と最寄り駅近くで待ちあわせた。
カミさんは、「合唱祭」の帰り、私は、泊まりで出かけていたが
早く帰っていたので娘と自転車で駆けつけた。

私がまた出かけなければならなく、時間が無いため
安易に食事する店を決定。「てんや」である。
おいしいてんぷらが安く食べられるので良く利用する。

私たちが店に入った後、続けて6,7人客が入り、瞬時に
満席になってしまった。日曜日の午後6時ちょっと前であったが、
この時間がちょうどピークなのかもしれない。

食後、彼女らは買い物をするというので、私だけ花束を含めた
「合唱祭」関連の荷物を持って家に戻った。

散歩なしの状態が続いたので、田園調布に出かけるのに、
自転車を使った。30分程度の平坦な道なので適度な運動になった。
歩くと2時間程度はかかりそうだ。

10/30(日)の実績は、
7506
でした。

平均 11,004.2
合計 6,019,324
日数 547
余裕 549,324
[PR]
by 1manpo_club | 2005-10-30 12:31 | 家族

比較の対象

人と比べることほど空しいものはない。
学歴、給料、容姿、成績、等々。
優越感?劣等感?何の足しにもならない。

比較するなら、過去の自分と比較しよう。
過去の自分と比べてどれだけ成長しているか。
それが、非常に重要なことだと思う。

過去の自分より少しでも成長が見られる時、
本当の満足感をえることが出来るだろう。

10/29(土)の実績は、
5590
でした。

平均 11,010.7
合計 6,011,818
日数 546
余裕 551,818
[PR]
by 1manpo_club | 2005-10-29 21:25 | 随感

ディスク容量と欲望の増大

コンピュータのメインメモリの増大もすごいが
ディスク容量の増大もすごい。
私がコンピュータに関わり始めて以来、指数関数的に増大している。
「ムーアの法則(『半導体チップの集積度は、およそ18カ月で2倍になる』」
が何十年もの間、ほぼ成り立っていることが驚異的だ。

私が会社に入社したころ、「ミニコン」というマシンがあって、
主記憶64KB、大きな25MBのディスクパックが付いていた。

やがて、「セルコンピュータ」が出た。80MBのディスクが付いていた。
80MBの容量はとても大きいように見えたのだが。

そして個人で「パソコン」を購入した。35万円以上払った。
340MBのディスクが付き、メモリは8MB。

1台目のパソコンでWindows95を動かすのがつらかったので
2台目のパソコンを購入した。メモリは32MB。ディスクは1.2GBくらいだった。

3台目のパソコンは、メモリ64MB、ディスクは4.7GBくらいだと思う。
現在の4台目のパソコンは、メモリ640MB、ディスク容量は40GBになった。
しかも、今まで購入したパソコンの中で一番安いのである。

そして、250GBのディスク容量を誇るHDDレコーダが家の中に存在している。
データのマルチメディア化に伴って、扱うデータ量が膨大し続けている。

冒頭の「ムーアの法則」も物理的限界に近づくにつれて成り立たなくなる。
その時、人間は満足できるか?
40GBのHDD内臓で10000曲収容可能なMP3プレーヤー以上の
ものが必要なのだろうか?

しかし、人間の欲望は果てしなく続く。

10/28(金)実績は、
5940
でした。

帰宅してからの散歩を意識的にしないとこの位になる。

平均 11,020.6
余裕 556,228
合計 6,006,228
日数 545
[PR]
by 1manpo_club | 2005-10-28 12:48 | コンピュータ

腰痛の“新常識”

NHKで毎朝放映される生活ホットモーニングという番組の中で
今日は、腰痛の新常識がテーマになっていた。

腰痛の人は結構多い。
老人ばかりでなく、比較的若い人たちにも腰痛がある。
統計では、なんと20代から60代までほとんど同じ腰痛の有病率で
男女ともほぼ30~35%に達している。

私自身、ぎっくり腰の経験があり、耐え難い痛さであることは
十分にわかっていたが、腰痛の原因はすべて物理的なものと
思っていた。どうも違うようだ。

従来の腰痛とは年とともに増える病気で、発症に「老化」が
深く関わるものとされてきた。
しかし、最近の研究では、腰痛の発症には、社会的・心理的なストレス、
つまり仕事や家庭の不満や不和などが深く関わっていることが明らかになった。

現在では、腰痛は「つい間板や骨の変性」に併せて「社会・心理的な要因」
の2つによって起こる症状と定義されている。
こころの問題が深く関わる腰痛を予防、治療するには、ふだんの生活態度を
変えることが重要である。
まず、ストレスを解消すること。もう一つは、体を動かすことである。

番組の中では、「自分に合った運動」という表現であったが、
適度な運動として、ウォーキングは万人にお勧めであると言える。

10/27(木)の実績は、
8300
でした。

平均 11,029.9
合計 6,000,288
日数 544
余裕 560,288

600万歩を超えました!!
[PR]
by 1manpo_club | 2005-10-27 12:51 | 健康

連続歩行

新しいオムロン製の万歩計のおかげ様でなるべく連続して
歩く習慣が身に付きつつある。

新万歩計は、連続10分以上、毎分60歩以上の歩行を
続けないと記録されないモードがある。有酸素運動として効果あるのが
10分以上の運動であることから来ている。

たとえば、東京駅のホームで電車から降りてから、会社に着くまでは
約10分程度だが、その往復ではなるべくエスカレータやエレベータを
使わないでいる。使うと上記モードでの歩数が0になってしまうからだ。

どうも人間は、効果が数値で表わされると頑張れるものらしい。
体重を曖昧なままにすることが、ダイエット効果を下げているのは
わかっているのだが。

10/26(水)の実績は、
12325
でした。

平均 11,035.0
合計 5,991,988
日数 543
余裕 561,988

明日、600万歩超えです。
[PR]
by 1manpo_club | 2005-10-26 12:44 | 歩き

MDもまだまだ

先ごろは、不揮発メモリやHDDを使った音楽メディアプレーヤーが
全盛期を迎えつつある。
価格も、数年前には考えられないように安くなり、
大容量で低価格でデザインも優れたものが出てきている。

私が数年前に思い切って買った64MBのMP3プレーヤーは
定価2万円だったが、今はこんな10数曲しか入らない小容量の
プレーヤーは販売されていない。最低でも256MBになっている。

MDプレーヤーも健闘しており、MDLPはCDのアルバム4枚分が入る。
プレーヤー自身の重さやPCとの連携を考えると、今やメモリプレーヤーに
分がある。

しかし、私には、メモリプレーヤーに移行できない理由がある。
それは、ラジオ番組を録音しているからだ。直接FM番組を録音できる
メモリプレーヤーも出てきているが、私が録音しているのはAMの語学番組である。

テープレコーダと違って途中で止めて続きを聞くことはできないが、5分ごとに
切って5分単位に停止し、続きを聞くようにしている。

1度充電すれば1ヶ月ほど持つので管理は楽である。
MDもまだまだ現役で使える。

10/25(火)の実績は、
14658
でした。

平均 11,032.6
合計 5,979,663
日数 542
余裕 559,663

600万歩までカウントダウン状態になった。
[PR]
by 1manpo_club | 2005-10-25 12:10 | 音楽

レンタルDVD

夜の散歩のコースの途中にレンタルビデオ屋があり寄った。
最近開店したばかりの店で池上店で作ったポイントカードを
失くしてしたため免許証を持参して再発行の手続きをとった。

貼ってあった広告をみて特別キャンペーン中だったので
以下のDVDを借りた。見終わったら感想をここに書き込みたい。

■デイ・アフター・トゥモロー
 傑作と言える。地球温暖化の影響で海流のコースが変わり、以上気象が
 地球上のあらゆる場所で起こる。東京でのこぶし大のひょうや
 サンフランシスコでの多発発生した竜巻の光景は圧巻であった。
 ニューヨークは巨大な津波に襲われた。やがて巨大なハリケーン
 が発達し、超高層の零下100度以下の空気が地上に降り始める。
 この寒気にふれたヘリコプターは飛びながら凍ってしまった。
 先進国の多くは、氷に閉ざされ、比較的暖かい南の発展途上国へ
 北の難民が流れ込んだ。自由の女神はアメリカを示す象徴として
 出てくる。猿の惑星でもそうであった。
■レクター博士の沈黙 レッド・ドラゴン
 異常な連続殺人事件の犯人を捕まえるべく、知能が高く、精神異常で
 前の猟奇殺人事件で服役中のレクター博士の元に犯人からコンタクト
 があった。
■リプレイ
 10分間の記憶しか持たない男から見た世界を描いた「モメント」を
 彷彿させる映画である。過去と未来を行き来し、過去の失敗を避けようと
 する男の話。映像が過去と未来を錯綜し訳がわからなかった。
■エンバイロン
 海上にそびえる石油精製施設を特殊な酵素で洗浄する仕事を
 受持った作業員達を、その酵素のために異常発達した生物が
 襲う。
■インソムニア
 ある殺人事件を追いかける刑事が、するどい推理で犯人を追い詰める
 時に刑事自身が殺人を犯してしまった。犯人はそれをネタに取引しよう
 とするが。

10/22~23限定のキャンペーンとは、
なんと、レンタル料が10円であった!!
上記DVDを7泊8日で借りることができた。

また、眠れない夜が来そうである。

10/24(月)の実績は、
9603
でした。

平均 11,025.9
合計 5,965,005
日数 541
余裕 555,005
[PR]
by 1manpo_club | 2005-10-24 12:50 | 映画・テレビ

田園調布への往復

田園調布に用事があり、都合により車が使えないため、
自転車で往復した。

通常、急いで行っても片道30分はかかるのだが、
20分で行かねばならない羽目になり、いつものコースだと
いつもと同じ時間がかかるのは明らかなので、勝負に出た。

多摩川べりにサイクリングコースがあり、丸子橋までは確実に通じている。
そこまで行けば田園調布は近い。
橋と交差する部分でサイクリングロードは橋の下をくぐるため、
スロープを上下しなければならないが、信号が皆無のため、
もしかしたら間に合うかも知れないと予想し出かけた。

風の強い日や雨が降っていればスピードを出せないが、
幸いにも風がほとんど無く、晴れていたため、
サイクリングロード上を行き来しているジョギングの人や
ウォーキングの人を避けながらひたすら走った。

結果、どうにか間に合った。新記録である。
が二度と同じ時間ではいけないあろう。

田園調布にはなじみがある。
高校もそこにあった。
お屋敷町・高級住宅街である。

その中で大きな土地が売りに出されていた。
元々は一つの大きな屋敷があったのだろうが、土地は半分に分割
されていた。

2つとも坪数90坪弱、300平米弱。
価格は2億5000万程度である。
いかが?
[PR]
by 1manpo_club | 2005-10-23 12:06 | 乗り物

エアーバイク

娘が「エアーバイク」なるものを購入した。
普通エアバイクはフィットネスクラブなどに設置されていて
高価なものだが、電動でなく機械式であれば安く売っている。

安くても一応の機能は揃っている。
脈拍測定、消費カロリー、走行距離、時間くらいは表示される。
負荷も何段階かでかけることができるので
ものぐさな人には良いかもしれない。

部屋の中で気軽に運動できるところが魅力らしい。
でも、外を走る「爽快感」が全く無い。

ステッパーのようにしばらく試して粗大ゴミにならなければ
良いがと思っている。
[PR]
by 1manpo_club | 2005-10-22 12:02 | 乗り物