豆乳 |
「ためしてガッテン」は、よく見る番組の一つだ。 先日の放送では、「豆乳」を取り上げていた。 「調製豆乳」と「無調整豆乳」の使用文字の違いに今さながらに気が付いた。 豆乳は私が好んで飲むものである。牛乳より好きなくらいだ。 番組の中で、湯上りに豆乳か牛乳かどちらかを選択させて飲んで もらったところ男女に大きな違いが出ていた。 女性は圧倒的に豆乳で男性は圧倒的に牛乳であった。 男性が豆乳を嫌うのは、飲みなれていないから、とか。 女性が豆乳を好むのは女性ホルモンと同じ働きをするイソフラボンが 多く含まれているから、とか。 果たして豆乳の効果は? ・コレステロール低下の効果について → 「○ある」(高い人ほど下がる) ・骨粗しょう症予防について → 人によって「○期待できる/△多少期待できる」 ・更年期症状の緩和について → 「△期待できるかもしれない」 ・乳ガン予防について → 「?何ともいえない」 ・ダイエット効果について → 「△人によって異なる」(飲むだけでは効果なし、 努力する人にはサポート) ・便通改善効果 → 「○効果がある」 ・美肌効果 → 「?何ともいえない」 となった。 豆乳って本当に体に良いことが実証された。 (効果は人によって違うのは当たり前) ますます、好きになった。 10/4(火)の実績は、 12181歩 でした。 雨が降りそうだったのでかさを持って散歩にでかけた。 平均 11,014.6 合計 5,738,589 日数 521 余裕 528,589 |
by 1manpo_club
| 2005-10-04 12:40
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