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「知的健康生活」を追求します
by 1manpo_club
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内臓肥満

NHKの朝の番組の中で
健康のことが取り上げられることも多い。
9/30の放送は「内臓肥満」に関するものだった。


・生活習慣病の原因に内臓脂肪の蓄積がある。
 皮下脂肪に比べ内蔵脂肪は肥満になればなるほど糖尿病や高血圧の
 もとになるホルモンを同時に大量に分泌している。
・内蔵脂肪の蓄積は体型でわかる。
 いわゆる、りんご型肥満。おなかの周りが男性で85センチ、女性で90センチ以上
 だと要注意。
・メタボリックシンドロームという、高血圧・糖尿病・高脂血症腹部肥満の症状が
 合わせて発生し死を招くこともある。


内臓肥満はやばいらしい。
内臓肥満は見かけだけでは分からない。
危険度チェックで
・ウェストが男性85cm以上
・20歳の時より体重が10kg以上増えた
というのがまずい。黄色信号が点灯している。

まず、体重を減らすことだ。

10/1の実績は、
6291
でした。

平均 11,006.0
合計 5,701,099
日数 518
余裕 521,099
by 1manpo_club | 2005-10-01 12:10 | 健康
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