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「知的健康生活」を追求します
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検便

いささか汚い話になるので今回はパスしてもらって結構である。

先日、がん検診があり、検便容器に2回便を採取した。
その条件が案外きつい。

12/4の8:50に病院の受付に提出しなければならないのに
12/2,3,4で2回分の便を採取しなければならない。
実質2日間で2回分である。

12/2の朝、便意があり、無事採取できた。
問題は2回目である。
通常は毎日便通があるのだが、今回はそれがない。

12/3は残念ながら出なかった。
これはまずいと思ったが、思うようにはならない。

12/4に日付が変更になって朝3時頃に便意があり
無事出て便を採取できた、と思ったら
寝ぼけていたのか、1回目の容器を使ってしまった。

がっくりである。
これから5時間のうちにもう一回でるか分からない。
しばらくトイレに座って便意を待ったがその気配がない。
仕方がないので寝ることにした。

午前6時頃、かすかな便意がありトイレに座るも
期待通りには出てこない。
必死の思いで、祈るような気持ちで待った。

それが天に通じたのか2回目の便を採取できたのだった。
1日の内に便を2回採取できたのは奇跡に近い。

便秘がちの人は2日間で2回の採便は無理に違いない。
最悪1回分の便で検査してもらおうと思ったから
何とかなったのかも知れない。

検便は採取期間は最低実質3日間は欲しい。


# by 1manpo_club | 2018-12-05 16:36 | 健康

USBメモリー

10月に娘の子供の幼稚園の運動会が行われ、ビデオを撮った。
写真ならLINEで送れるが、ビデオとなると容量の点で難しい。
いつもは5GBのUSBメモリで収まるが、今回は10.1GBになり
収まらなかった。

急遽アマゾンで16GBのUSBメモリを購入した。
郵便で送ってくるので面倒な受け取りの儀式は必要ない。
499円だった。

今度、娘を訪問した際に手渡そうと思う。
娘はPCに映像を入れ、USBメモリ自体はすぐに返してくれる。

私もビデオカメラからPCに映像をコピーし、その映像を
USBメモリにコピーする。

問題はPCのディスクに格納された映像ファイルである。
PCのディスクは長期保存には適さない。
ディスクはが壊れる場合もあるし、その前にPCがおしゃかになる時もある。

DVDに焼いて保存するのが一番安価で安全かもしれない。
ただ、普及型のDVDの容量は4.7GBであり、DVDの枚数が増えると
その管理が煩わしい。

DropBoxに1TBの容量を持っているので映像ファイルが膨大に
ならない限りはDropBoxでも良いかもしれない。通信コストは
別にして。

静止画データならDVDでもクラウド上でも問題はない。
大容量の半導体メモリが安くなれば一番良いのだが。


# by 1manpo_club | 2018-11-30 19:19 | 便利な物

宅急便受取指定

ヤマト運輸には、宅急便受取指定サービスがある。

宅急便で困るのは配達時に不在で不在票を置いて行かれることである。

再配達してもらうために連絡しなければならないし、
2時間という長いスパンで家に居なければならない。

マンションなどでは最近は宅配ボックスが設けられて
留守でも後で受け取れるようになっている。

そんな設備のないマンションやアパート、一般の家では
再配達のために苦労するし、配達人も何回も訪問せざるを得ない。

ヤマト運輸は画期的なしくみを用意した。
自宅宛てに届く前にメールが来て、受け取る方法を選択できるのだ。

予め家に荷物が届くことが分かれば、受け取り方法を
指定できる。例えば、私の場合は最寄りのセブンイレブンに
好きな時間に取りに行くのが便利だ。

配達業者にしてみれば、家に届ける代わりに指定された場所に
届け場所を変更するだけだし、受け取る側にしてみれば、
自由な時間に荷物を取りに行ける。

お互いにメリットは大きい。


# by 1manpo_club | 2018-11-29 02:07 | 便利な物

クラウド上のストレージ

これまで色々な種類のクラウド上のストレージを使ってきた。
Boxから始まり、Yahoo boxを使い始めた。今はDropboxや
Onedrive、Google Driveを利用している。

クラウド上のストレージを使う理由は、万が一機械が壊れても
クラウド上にあれば、紛失は免れるからだ。
これまで、どれだけPCがクラッシュして大事なデータを
失ったことか。

クラウド上のストレージを使うもう一つの理由は
スマホとPCとでデータのやり取りをするのに
便利だからである。共通のストレージに入れておけば
どこからでも参照できる。

Boxは10GBまで無料で使える。
私の印象ではあまり使い勝手が良くない。

Yahoo boxは、Yahoo!プレミアム会員ならば無料の5GBのほかに
スマホのバックアップが無制限という特典付きである。
残念ながら使い勝手は今一である。

Dropboxは無料では2GBまでしか使えないが月1000円で
その容量は一気に1TBまで広がる。
スマホとの相性も良く、PCでも色々なOSで使え、
どんな機種でも共通に使えるので有料会員になった。
これにありとあらゆるデジタル資料を入れようと思っている。

Onedriveはマイクロソフト社が運営している。
15GBまで無料。これもスマホとの相性は良い。
PCでも同じように扱える。手軽に使えるので無料の範囲で
使っている。

Google Driveはgoogle社が運営。
ボーイスカウトで各種資料がこれを使って収められている。
資料の共有化に便利でGoogleドキュメントやGoogleスプレッド
シートなどの編集機能が無料で使えるので便利である。


# by 1manpo_club | 2018-11-27 00:34 | コンピュータ

気に入らないスマホ

今使っているスマホが気に入らないので
機種変更をしようと考えている。

このスマホはマレーシア製品で、発売当時は良いと思っていたが、
このところ欠点が目立ってきた。おまけでもらったスマホなので
何とか使ってきたが、我慢の限界に近づいて来た。

  1. 中華系の企業が作ったスマホなので中国語オンリーのアイコンがある
  2. 勝手にアプリのインストール画面が表示され、うっかり画面をタッチするとアプリがローディングされ、インストールされる。画面右上の×印が小さいので削除に失敗しローディングが始まる。スマホの画面下にある〇ボタンを連続して押すことで画面を消せることが最近分かったが、頻繁に表示されるのには閉口する。
  3. カメラの性能が悪く、ピンボケの写真が多い。特に暗いシーンに弱く、夜は写真は撮れない。
  4. 1と関係するが、組み込まれているセキュリティソフトが中国語なので何がかいてあるか分からず、アンインストールも出来ない
  5. Androidのバージョンが非常に古い。 5.1である

このスマホでないと出来ないということは無いので、
最新のものでなくても、そこそこの性能を持つスマホが欲しい。

中国語のアプリが起動されるスマホはもうこりごりである。


# by 1manpo_club | 2018-11-26 00:10 | 便利な物

おかしなメール2(なりすまし)

私のメールボックスにはいろいろな迷惑メールが届く。

ある時、「amazonからAmazonプライムの支払いクレジットカード
有効期限が切れている」というもの。

一見本物らしく思えるが、このメールにはいろいろと
おかしい点がある。

まず、送り元アドレス<eni9983@s140.coreserver.jp>
なんて怪しすぎる。メールの一覧にはAmazon.comと表示されるが。

次に題名にあるAmazoneというスペルがおかしい。

内容を見るといかにも本物らしい文面で、html文書に
なっているから、人によっては
「支払方法を変更する」のリンクをクリックして
クレジットカード情報を入力してしまうかも知れない。

私はすぐに怪しいと思ったので、怪しいメールサンプル
として保存した。

こんなメールに返信やクリックをしてはいけない。


-------------- 怪しいメール原文 開始

From: Amazon jp <eni9983@s140.coreserver.jp>
To: xxxxxxxxxx <xxxxxxxxxx@yyyyy.com>
Subject: Amazoneプライムのお支払いにご指定のクレジットカード有効期限が切れています! 106.252.255.85

お支払い方法の情報を更新してください。Update default card for your membership.

マイストア タイムセール ギフト券

日本語の文章に続けて同内容の英文と中文を記載しています。English follows Japanese.中文文章之后是相同内容的英文说明。

Amazonプライムをご利用頂きありがとうございます。お客様のAmazonプライム会員資格は、2018/11/22に更新を迎えます。お調べしたところ、会費のお支払いに使用できる有効なクレジットカードがアカウントに登録されていません。クレジットカード情報の更新、新しいクレジットカードの追加については以下の手順をご確認ください。
アカウントサービスからプライム会員情報を管理するにアクセスします。 Amazonプライムに登録したAmazon.co.jpのアカウントを使用してサインインします。左側に表示されている「現在の支払方法」の下にある「支払方法を変更する」のリンクをクリックします。有効期限の更新または新しいクレジットカード情報を入力してください。Amazonプライムを継続してご利用いただくために、会費のお支払いにご指定いただいたクレジットカードが使用できない場合は、アカウントに登録されている別 のクレジットカードに会費を請求させて頂きます。会費の請求が出来ない場合は、お客様のAmazonプライム会員資格は失効し、特典をご利用できなくなります。

Amazon.co.jpカスタマーサービス

-------------- 怪しいメール原文 終了

# by 1manpo_club | 2018-11-25 04:28 | コンピュータ

SSDの威力

SSD付きのノートパソコンを使っている。
HDDに比べSSDはデータの読み書きが圧倒的に早いので
パソコンの立ち上げが非常に早い。
一度SSDのパソコンを使うとHDDのパソコンは
使う気がしなくなる。

このブログを書いているパソコンもSSD付きのパソコンで
今まで持っていたどのパソコンより立ち上げが速い。
容量は100GB程度で少ないが、クラウド上のデータを扱ったり、
リモートデスクトップで他のパソコンを使うので問題はない。

一世代前のパソコンでも使用に耐えうる。
驚くことにこのパソコンの価格は1万円である。
私は、このパソコンに大満足している。

ネットにSSDに関して以下の記事が見つかった。

突然故障するという欠点が前のSSDを搭載したPCで起きた。
何の問題もなく立ち上がり動作していたPCが突然動かなかくなった。
今使っているPCは、このPCの代替えとして急遽調達したものである。
突然動かなくなるのだけは勘弁してほしい。

SSDとは

SSDはSolid State Drive(ソリッドステートドライブ)の略で、HDDと同様の記憶装置です。半導体素子メモリを使ったドライブ(記憶媒体)のことを指します。
大容量のデータを保管しておく媒体としては長年HDDが使われてきましたが、近年、SSDの容量が大きくなってきたこともあり、急速に普及しつつあります。SSDは使い方や用途はHDDと全く一緒ですが、以下のような利点と弱点があります。

SSDの利点

  • 衝撃に強く、発熱、消費電力が少ない
  • 読み書きの速度が非常に速い
  • 作動音がない
  • HDDよりサイズが小さく、軽い
  • 形状が様々で、PCの小型化に寄与している


SSDの弱点

  • 容量が少ない
  • まだまだ容量単価としての価格は高い
  • 突然故障してデータの読み出しができなくなることがあり、
    データの救出が困難




# by 1manpo_club | 2018-11-24 00:10 | コンピュータ

おかしなメール1(身代金メール)

毎日、迷惑メールが届く。
下手に返信したり、拒否したりすると
面倒なことが起きるので、そのままにしている。

最近来た迷惑メールで
「あなたのPCをハックし、スクリーンショットを作成した。
 内容を暴露されたくなかったらビットコインで$873を
 入金しろ」
というもの。

ご丁寧に英語版と韓国語版も届いた。
もちろん応じるつもりはない。

カメラのプログラムでスクリーンショットを作ったと言っているが
私のPCにはカメラはついていないし、スクリーンショットは
特別のフォルダに作られるが、そこにはそんなものは存在しない。

このメールを受け取ったのは11月1日で、それから
何の変化もない。

このようなメールに素直に従って入金する人がいるのだろうか?

以下、全文を掲載する。
英文を翻訳したのだろうが、稚拙な翻訳である。

------------------------- 以下原文始まり
こんにちは!

私は数ヶ月前にあなたの電子メールとデバイスをクラックしたハッカーです。
あなたが訪問したサイトの1つにパスワードを入力君た。それを傍受しました。

もちろん、それを変更したり、すでに変更したりすることができます。
しかし、それは問題ではありません、私のマルウェアは毎回それを更新しました。

私に連絡したり、私を見つけようとしないでください。それは不可能です。
私はあなたのアカウントからメールをあなたに送ったので、

あなたの電子メールを介して、私はあなたのオペレーションシステムに悪質なコードをアップロードしました。
私は友人、同僚、親戚とのあなたの連絡先のすべてを保存し、インターネットリソースへの訪問の完全な履歴を保存しました。
また、あなたのデバイスにトロイの木馬をインストールしました。

あなたは私の唯一の犠牲者ではない、私は通常、デバイスをブロックし、身代金を求める。
しかし、私は頻繁に訪れる親密なコンテンツのサイトにショックを受けました。

私はあなたの幻想にショックを受けている!
私はこれのようなものを見たことがない!

だから、あなたがサイトで楽しむとき(あなたは私が何を意味するか知っています!)
あなたのカメラのプログラムを使用してスクリーンショットを作成しました。
その後、私はそれらを現在閲覧されているサイトのコンテンツに結合しました。

これらの写真を連絡先に送信すると素晴らしいことがあります。
しかし、あなたがそれを望んでいないと確信しています。

したがって、私は沈黙のためにあなたからの支払いを期待しています。
私は$873が良い価格だと思います!

Bitcoin経由で支払う。
私のBTCウォレット: 1DbTMUuhB1XPJ2ktxKygDbrXypGofuHhq6

あなたがこれを行う方法を知らない場合 -
Googleに「BTCウォレットに送金する方法」を入力します。 難しくない。
指定された金額を受け取ると、妥協しているすべての材料は自動的に破壊されます。私のウイルスはあなた自身のオペレーティングシステムからも削除されます。

私のトロイの木馬は自動アラートを持っています。私はこのメールを読んだ後でメッセージを受け取ります。

私はあなたに支払いのための2日間を与える(正確に48時間)。
これが起こらない場合 -
すべてのあなたの連絡先はあなたの暗い秘密の生活からクレイジーショットを取得します!
あなたが妨害しないように、あなたのデバイスはブロックされます(また、48時間後)

ばかなことしないで!
警察や友人はあなたを確実に助けません...

p.s. 私はあなたに将来のアドバイスを与えることができます。
安全でないサイトにはパスワードを入力しないでください。

私はあなたの慎重さを願っています。
お別れ。
------------------------- 以上原文終わり

# by 1manpo_club | 2018-11-23 06:00 | コンピュータ

ノートPCの復活

Windows更新をしたら失敗して立ち上がらなくなり
セーフモードで動いているPCの代わりに壊れかけのノートPC
を準備した。

Windows10が動いていてCPUはIntelのi7のノートPCだが、
Windows更新が失敗して更新が滞っていて、液晶画面の一部が
暗くなりかけているノートPCである。

今使っているディスプレイはそのまま使えるから
液晶画面が映らなくても大丈夫だ。

リモートデスクトップ環境をインストールし、
秀丸エディターと秀丸メールをインストールした。

秀丸メールは私の知っているメーラーの中で使い勝手や性能など
一番のメーラーである。

1年分のメールを読み込ませた後に必要なメールを残して
全部削除した。メインPCで全メールを管理しているので
必要最低限のメールだけ残した。



# by 1manpo_club | 2018-11-22 07:24 | コンピュータ

Windows更新の失敗

Windows7で動作しているデスクトップPCで
Windows更新をしたら、立ち上がらなくなった。

以前、同じことが起きていて、その時は、直前のポイントに
戻して動いたが、そのことを失念していてWindows更新を
したら、そのPCが立ち上がらなくなってしまった。

セーフモードでは立ち上がるものの、単なるセーフモードでは、
インターネットにつながらない。
セーフモード+ネットワークというモードで立ち上げて初めて
インターネットとつながる。

メインのPCでは無いので特に困ることはない。
リモートで動いて、実際の場面でインターネットが使えれば
良しとしなければならない。

比較的程度が良く、ディスプレイが壊れかけているノートPCを
持ってきて、ディスプレイだけ今のPCで使っているものを
使おうかと思っている。

そのPCはWindows7からアップグレードが出来ず、
CPUも古く、そろそろ限界だなとは思っていた。
その役目は十分果たしたと言える。
引退宣言を出そうかと思っている。



# by 1manpo_club | 2018-11-20 16:04 | コンピュータ

リモートプリント

急に名刺が必要になった人がいて、名刺を作ることになった。
「名刺のデザインギャラリー」という無料で名刺のデザインが
できるサイトがあり、名刺の原稿は何とか作った。

問題は印刷。家のジェットプリンターは主に白黒印刷用で
年賀状を作って以来、各種の色インクがなくなりかけている。
インクを一揃い購入するのも時間とお金が掛かるので
まず、コンビ二にあるマルチコピー機を利用しようと考えた。

セブンイレブンのマルチコピー機からWiFi経由で印刷ができる
アプリがあったが、Onedrive上にある名刺の原稿ファイルを
スマホに入れる手段を直ぐには思いつかなかった。

初めての経験だったが、ネットプリントを使うことにした。
ネットプリントアプリをスマホにインストールし、ユーザ登録した上で
名刺の原稿のPDFファイルをアップロードする。すると予約番号が
与えられる。暗証番号もつけた。

予約番号と暗証番号をカミさんに告げた。
全国どこのセブンイレブンでもカラー印刷ができる。
コストは1枚60円である。

インターネット音痴のカミさんでも、予約番号よ暗証番号で
マルチコピー機からカラー印刷ができた。
実は私とカミさんは別の場所にいて、私が自宅に戻って
同じ作業を自分でするとなると遅すぎるのであった。

名刺の台紙は別途、カミさんに用意してもらった。


# by 1manpo_club | 2018-11-19 20:57 | コンピュータ

リモートデスクトップ

リモートデスクトップ機能をChromeブラウザで利用している。
3台のPCにそれぞれChromeブラウザを立ち上げ、相互に
リモートデスクトップ機能をりようできるようにしている。

ところが、おかしな現象が出ている。

メインで使っているPCをHPPCとしよう。
ここから30㎞程度離れた場所にある2台のPCを
MOUSPCとSMALLPCとしよう。

HPPCからSMALLPCの画面を見ることができるが、
HPPCからMOUSPCの画面をみることは出来ない。
「ホストに接続できません。お使いのネットワークの設定が
原因であると考えられます」とエラーになる。

しかし、HPPCからSMALLPCに入り、その画面でMOUSPCに
入ると問題なく使えるのである。
ちなみにMOUSPCからHPPCへは何の問題もなく使える。

何が悪いか見当がつかないでいる。

全画面で1つのPCを経由して2つ目のPCに入ると
ふと自分はどのPCを操作しているか分からなくなることがある。
それほど画面表示や、マウスカーソルの動き、キーボード入力など
30㎞も離れていることなど感じさせないくらいスムースだ。

一度、何千キロも離れた外国で同じことを行ったが、
自宅のパソコンを自由に操ることができるのを見て
画期的な技術であると感じた。

今は、週に何回か家を離れることがあるが、
ノートPCをネットにつなげて、3台のPCを自在に使っている。


# by 1manpo_club | 2018-11-18 01:00 | コンピュータ

寒い朝

昨日の朝は寒かった。

自宅から7㎞程度離れた場所に行くのにバイクを利用している。
家から出たてはそれほど寒いと思わなかったが
バイクで風を受けていると手がかじかんできた。

これはもう、冬が来たような感覚だ。
ハンドルを持つ手に当たる風を和らげるには
軍手でも構わない。ファッショナブルでなくて良い。
ビニール手袋だと薄すぎて冷たくなってしまう恐れがあるが。

直接風に当たるのを防げれば良いのである。
とりあえずありあわせの軍手を使ってみた。
見てくれはともかく、思いのほか有効だった。

これから防風対策はバイクで移動する場合は
特に必要だ。


# by 1manpo_club | 2018-11-16 05:51

ナッツ類のまとめ買い

ミックスナッツを1㎏まとめ買いした。

ちょっと前に300gを購入して食べてみたところ、
無塩でとても美味しかったので、販売元は異なるが
また、買うことにした。

以前、コストコでカークランドブランドのミックスナッツを
買っていたが、あまりにもしょっぱいのでやめた経緯がある。

今回の無塩、無添加、植物油不使用ということで
塩分を取りすぎる心配はない。

アーモンド40% 生くるみ40% カシューナッツ20%
カルフォルニア直輸入の製品らしい。

食べ過ぎない限り、ナッツも健康に良いとされている。


# by 1manpo_club | 2018-11-14 22:06 | 食べ物

ホームページ

niftyのホームページを再取得した。

一時期niftyはメールだけだったが、以前にネットで公開すべき
書類があったので、その書類をhtlm化してクラウド上に置き、
メンバーにその書類のアドレスを公開していた。

クラウド上に置いたのは、そこを見れば常に最新版を参照できる
ようにしたかったからだ。

ブログに関しては、このブログのように無料で作れる。
文書に関してはOne Driveとか、DropBoxとかを
使えば、無料で公開も可能だ。

しかし、特別なアプリが必要で、見る側に負担が掛かる。
クラウド上であれば、どんなブラウザでもURLさえ分かれば
誰でも参照できる。

利用料金は利用できる機能により差があるが、一番安い「ライト」
では、使える容量は1GBでCGI機能は使えないが、基本的な
ホームページは作れる。月換算すれば96円と超格安だ。

月500円の「スタンダード」ではCGI機能など使って動的な
ホームページが作れる。だが、今のところ、そこまでの機能は必要ない。


# by 1manpo_club | 2018-11-12 22:05 | コンピュータ

WiFi中継器

WiFi中継器という機器があるのをごぞんじだろうか?
弱くなったWiFiの電波を増幅して中継する機器だ。

購入するきっかけになったのは、私がよく行く場所のWiFi電波が弱く
何とか電波を増幅できないかと模索している時にネット上で
検索してたまたま見つけたものである。

設定は簡単で適当な場所にあるコンセントにその機器をセットし
中継器がWiFiを同様の電波を出すので、それをスマホの
WiFi設定画面で選択して、スマホのブラウザにログイン画面を出し、
対象のルータを選び、そのセキュリティコードを設定するだけ。
中継器自身のセキュリティコードも設定できるので、固定のコードを
設定しておけば、別の場所で中継器を使っても、同じI/Fで
中継器を使える。

残念なことに、中継器が役立つと思っていた場所は、WiFiの
電波が弱すぎて、繋がるものの、PCのブラウザを使用する
には程遠く、メールの送受信までしか使えなかった。

我が家でこの中継器を活用することを考えた。
我が家ではルーターは2階のクローゼット内の棚の上に置いている。
ここから家全体にWiFiの電波を飛ばしている。

2階はWiFiの電波は十分な強度を持っているが、1階の特にトイレ内は
非常に弱くなっていて、トイレに座ってスマホを操作しようと
しても失敗することが多かった。

この中継器を1階のリビング置いたところ、1階のどこででも
十分な強度でWiFiの電波を受けることができた。
1階のトイレ内でももちろん大丈夫だった。

かくして、中継器は我が家で活躍するみちがあった。
ちなみにこのWiFi中継器はamazonで2000円強だった。


# by 1manpo_club | 2018-11-11 23:54 | 便利な物

コバエホイホイ

いつの間にか我が家の台所を中心にコバエを
見かけるようになった。

コバエの動きは素早くてとても人間の手では追えない。
蚊なら叩き落す余裕があるが、コバエは手を近づけるだけで
逃げてしまう。

コバエが止まる場所は、食べ物の近くなので殺虫剤を
撒くわけにもいかない。どうしたものかと考えた。

以前、「コバエホイホイ」というオレンジ色の楕円形の
ような形状の捕獲器を使ったことがあり、これしかないと考えた。
どこかの店先で同じものが置いてあって、その中にたくさんの
コバエが捉えられていたのを見た記憶もあった。
決して安いものではないが、他に手軽な方法がないので
試してみた。

謳い文句に反して、一向にコバエが捕まる様子がない。
不思議なことにあんなに目についていたコバエそのものが
いなくなってしまった。何か皮肉のような感じもするが、
コバエがいなくなれば結果オーライである。


# by 1manpo_club | 2018-11-11 00:31 | 便利な物

久しぶりの投稿

最後に投稿してから2年半以上経った。
忙しい生活の中で時間を見つけて根性で投稿し続けた。
今、毎日が日曜日状態で、時間が有り余るようでいて
返ってサラリーマン時代より読書時間が減り、ブログも
書けなくなってしまった。
人間、忙しい時の方が、多くをなし遂げるものらしい。

良いこともある。頭痛や下痢にしょっちゅう悩まされていたが、
今はそんな症状はほとんどない。
ストレスから解放されたと言っていうこととか?

最近、日記は毎日書いているが、日記には書かないようなことを
随感の形でまとめようと思う。
果たしてどうなるか。


# by 1manpo_club | 2018-11-09 21:08 | 随感

仮想通貨の勧め

Suica、nanaco、waonなどはスーパーでの買い物に現金と同じように
使える便利なポイントカードだが、現金の送金には使えない。

私は通常の支払いはインターネットバンキングかカード払いかpaypal、
ペイジーを使っている。

インターネットバンキングでも銀行の口座振替でも手数料が高いのが
難点である。その点、近年発展してきた仮想通貨での送金は手数料や
瞬時性において大変優れている。

仮想通貨は数多く出ていて実際に流通しているが中でも一番有名なのは
ビットコインであろう。ビットコインについてはGIGAZINに詳しい。

ここで紹介したいのはADAコインである。
これは数学者チャールズホプキンソンが開発したCARDANOデジタル通貨
コインで、これに基づいたプラットホームでは世界初の公平性が証明できる
ゲームが可能だそうだ。

ADAコインはこれから公開されるコインだが、ビットコインと同じように
大幅な値上がりが期待できる。私も購入した。

興味のある方は以下を参照してください。

http://goo.gl/vVPuiq
# by 1manpo_club | 2016-03-19 12:30 | マネー

e-Taxで確定申告完了

e-Taxにより平成27年度分の確定申告が完了した。
毎年、何らかの問題点が出て苦労するが、いろいろとノウハウが
溜まってくる。

去年と今年で異なることがいろいろあった。

1 新しいPC
昨年はノートPCでWindows VISTAだったが、今年はデスクトップPCで
Windows10 である。

2 退職後初めての確定申告
年度の途中で退職したので、これまで会社から貰う年末調整済の
源泉徴収票1枚だけで済んだが、今年はこれに加えて年金や別の
収入源の件の申告が必要で入力が複雑だった。

1に関して出会った問題は、ICカードリーダが反応しないことだった。
これは調査の結果、必要なドライバーのインストールが必要だった。
更に公的個人認証サービスのパスワードが異なると怒られ、5回でロック
してしまうところ3回までもエラーになってしまった。パスワードを変更するなど
試行してロックすることだけは免れた。

これに加えて住基カードの電子証明書が更新されたため、e-Taxでの
再登録が必要だったが上記の問題により、最期の最期段階での登録に
なった。

2に関して出た問題は、年末調整前なので、保険料控除などいつもの
控除申請を自分で試行錯誤しながらやる必要があった。仕訳表も2つ分
作成した。

来年はいよいよ年金その他の収入だけになり、本格的な確定申告作業となる。
しっかり申告に必要な資料を集め、その日に備えたい。
# by 1manpo_club | 2016-03-09 12:30 | マネー

青春時代の最高のウィンターソング

録画したCDTVで
「青春時代の最高のウィンターソング」という特集をやっていた。
40代以上、30代、20代、10代の各世代毎の人気上位5曲を選定したものだ。

以下、結果を書きとめる。

40代以上
5位 悲しみは雪のように(1992)/浜田省吾
4位 冬がはじまるよ(1991)/牧原敬之
3位 ロマンスの神様(1993)/広瀬香美
2位 雪が降ってきた(1992)/SMAP
1位 Choo Choo TRAIN(1991)/ZOO

30代
5位 DEPARTURES(1996)/globe
4位 White Love(1997)/SPEED
3位 Winter,again(1999)/GLAY
2位 Wintaer fall(1998)/L'Arc~en~Ciel
1位 夜空ノムコウ(1998)/SMAP

20代
5位 WISH(2005)/嵐
4位 そばにいるね(2008)/青山テルマ feat. SoulJa
3位 雪の華(2003)/中島美嘉
2位 Lovers Again(2007)/EXILE
1位 粉雪(2005)/レミオロメン

10代
5位 冬物語(2013)/三代目J Soul Btothers from EXILE TRIBE
4位 スノーマジックファンタジー(2014)/SEKAI NO OWARI
3位 雪の音(2012)/GReeeeN
2位 SHOW DOMEの約束(2013)/Kis-My-Ft2
1位 ヒロイン(2015)/back number

私にぴったり来るのは30代が選んだ曲である。40代以上が選んだ曲で
牧原敬之の歌は知らない。SMAPの歌も知らない。

さすがに今青春真っ只中の10代が選んだ曲は新しい。

これらの曲たちは世代を経るにつれて懐メロになっていくのだろう。
# by 1manpo_club | 2016-03-02 12:30 | 音楽

Facebookを始める

これまでずっと避けていたFaceBookに参加することにした。
SNSを避けて来たが、やはりSNSの威力は大きい。

今さながらに友達の輪を拡げてみたくなったのである。
ただ単に日記的な投稿なら通常のブログで十分なので
あるテーマを掲げて投稿していこうと思っている。

徐々にFSの扱い方も分かってきた。
FSは他のメディアと違って写真中心に記事が投稿される。
何故か知らない内に友達の輪が広がって行く。
身近な人々がFSに参加しているのを知って実際驚いた。

写真はアマゾンの端末「Fire」で簡単に撮れてFSに
投稿できるので非常に簡単だ。

未知の世界にいざ出発である。
# by 1manpo_club | 2016-02-25 12:30 | コンピュータ

J-POPカバーソング(女性編)

プライムプレイリストに標題のものがある。
21曲からなるリストだが、中でも私は次の曲が好きだ。
何回も聴いても飽きが来ない。

卒業写真 今井美樹(ハイファイセット)

なごり雪 坂本冬美(イルカ)

ロビンソン BENI(スピッツ)

糸    サラ・オレイン(中島みゆき)

以上のうち「ロビンソン」は英詩である。
# by 1manpo_club | 2016-02-17 17:28 | 音楽

バイクの不調

私が乗っているのはAprioという原付バイクである。
最近不具合が目立って来た。

・まず、バッテリーが上がり気味でセルモーターではエンジンが
始動しない。
・その影響でウィンカーが点滅しない。
・ブレーキの効きが甘い
・急にヘッドライトが点灯しなくなった。

この中で緊急度が高いのはヘッドライトの無点灯である。

電球が切れたとしたら面倒である。電球を取り替えるにしても
面倒だ。かと言って電球交換暗い話自分でやりたい。
バイク屋に頼むと結構な修理代を取られる。

ともかくも電球の状態を調べるべくバイクを分解した。
何しろ初めてなのでネットで交換方法を調べた。

ネジの取り外し順番が大事である。
やっとのことで取り外したヘッドライトを見ると切れている
様子はない。念のため汚れたぶぶんを手でこすって綺麗にした。
もう一度点灯するかエンジンを始動してみた。これで
点かなかったらバイク屋に頼もうと思っていた。

ラッキーことにヘッドライトは点灯した。
どうやら軽い接触不良だったらしい。

バッテリーについては交換するしかない。
アマゾンで980円のバッテリーを見つけて注文した。
送料は安くはないが格安のバッテリーである。

届いたバッテリーを次男から借りた充電器でフル充電し
早速バッテリーを交換した。バッテリーの位置はバイクによって
異なる。ネットで同じ機種のバッテリー交換方法をあらかじめ
調べておいた。電球を交換するよりはるかに簡単である。

バッテリーを交換してセルモーターでエンジンを始動してみた。
一発でエンジンがかかった。ウィンカーも正常に点滅した。

残る懸念点はブレーキの効きも甘さであるが、バイク屋頼むと
おおごとなのでスピードを出さないように気をつけるしかない。
# by 1manpo_club | 2016-02-09 12:30 | 乗り物

水素水が体に良い→インチキ?

『アリエナイ科学メルマ』で

『水素水の「体にいい」は科学的に全く根拠がないインチキだった』

と言う記事があった。

水素水が流行っているが私は水素水を飲んでも効果がないと
思っていた。熱心な水素水信者がたくさんいるので、敢えておかしいとは
表明してこなかったが、以下の記事に出会って心強く思った次第である。

カミさんの兄も末期がんにあたり、最期の希望の星として
高価な水素水発生装置を購入していたが、本人が望みを託している
のを見て何も言えなかった。

水素は水を構成する原子であるが、水素自体は人体に有害である。
これは基本的な事実である。水素が水に溶け込んで水素イオンの形で
摂取して、体内の活性酸素に影響を及ぼすとは考えられなかった。

効果があるとすれば信ずる者は救われるという「プラセボ効果」である。
今回、この記事を読んで水素水が体に良いという科学的根拠がない
ことが明確になって胸のつかえが落ちた気分である。

----------------------------
暮らしと科学:水素水

えー。これらの商品のアホらしさを改めて言うまでも無いのですが、それでもだまされる人が絶えないので説明いたします。

水素が体に良いという話は、もともと体内で発生する活性酸素に対抗できる活性水素(水素ラジカル)が良いという話からきたもののようです。

ただまぁ活性水素が解けた水が体に良いという話も、別に確固たる根拠(エビデンス)があるわけでもないのですが、一応、著名な医学系の人たちの中にも擁護する人がいるので、まったくもって効果が無いともなんともいえないですが、まぁ有意な効果はまったくないというのはハッキリしてるので、暴飲暴食や過度なストレスを避け、十分な運動をしてなおかつ、健康になるために少しでも足しておきたいとプラセボを期待するくらいなら飲んでもいいのかもしれませんw

で、水素ラジカルならまだしも、水素自体が溶けている水が体に良いという話は一切根拠も実験結果(怪しいメーカーの怪しい自社実験はあるものの)も無く、話にならないオカルト商品です。オカルトさはマイナスイオンより罪深い感じでしょう。そもそも水素は殆ど水には溶けない気体なので、それをわざわざ缶入りボトルに入れて売る理由が意味不明です。

当然売り文句は活性水素水のものを適当にアレンジして使ってますが、どの分量を飲めばどういった効果があるのかは、活性水素水よりさらに不明。

悪質な業者の商品になってくると、水素を発生させるというタブレット(水素化カルシウム)が錠剤の中に入ってるとか冗談のような危険な商品もあるようです。水素化カルシウムといった薬品は、有機化学の合成などにつかわれる禁水性の試薬で、水と反応して水素を放出するのですが、ものすごい熱を生じるので、飲むとかアホ以外の何物でもないと言えます。カルシウムが足りないからといって、お煎餅に付属の乾燥剤の袋をあけてガブのみしてるようなものです。

人間の体はそもそも水素自体が入ってきても、どうにも使う生理的な仕組みを持っていませんし、ppmオーダーの水素が水に入ったものが体内に入ったところで何かメリットがあるとはとても考えられないわけです。

そんなに活性酸素を追い出したいなら、ビタミンCなどの活性酸素を減らす補酵素はいっぱいあるわけで、そういうものを摂ってる方がまだまだマシです。
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2016年2月6日(土)の実績は、
6829
でした。
# by 1manpo_club | 2016-02-06 12:30 | 健康

「1日1万歩で健康になる」は大ウソだった?

ショッキングな記事があった。

2016年2月1日(月)1時59分配信 アサ芸プラス
「1日1万歩で健康になる」は大ウソだった!あなたのウォーキングが健康を害す

というのである。詳細は以下の記事を参照していただきたい。

要するに沢山歩けば良いというものではない。
長く歩くよりもメリハリを利かせた運動が健康維持の秘訣なのだそうだ。

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 手軽にできて効果が高いと人気ナンバーワン健康法といえば、まず浮かんでくるのがウォーキングだろう。「目標1万歩」などと毎朝頑張っている人は多い。しかし、実はこれが健康にはよくないのだという。ウォーキングにも正しいやり方、間違ったやり方があるからだ。

 健康法の本はそれこそ無数に出版されているが、今話題の健康本は「やってはいけないウォーキング」(SB新書)だ。著者は東京都健康長寿医療センター研究所運動科学研究室長の青柳幸利医学博士。青柳氏は15年以上かけて、65歳以上の5000人を対象に24時間365日の活動を追跡調査した結果を「健康に効く歩き方」としてまとめた。

 そこで青柳氏はこう言っている、

「一日1万歩以上歩いているのに、病気になる人を大勢見てきた」

 そして、その理由について、「毎日1万歩以上歩いてさえいればOK、毎日1万歩を歩けば健康になる、という誤った認識から、歩けば歩くほど健康になると思い、毎日万歩計をつけて、一歩でも歩数を伸ばそうと頑張る。これが間違い。運動のしすぎは免疫力を低下させ、病気になりやすくなる」と説明している。

 激しい運動をしている時、心臓は大量の血液を送り出す。そして大量の血が、流れにくくなった血管を通ろうとして、血管は詰まっていく。

「運動をしているのに動脈硬化になる人はけっこういる。過激な運動をしている人は老化が早い」(スポーツインストラクター・大川香氏)

 ウォーキングもやりすぎは体に毒なのだ。だからといって、運動不足も体に毒。では、ほどほどの運動とはどんなものか。

「ほどほどといっても、感覚値ではない。ほどほどの運動とは、1日24時間の総歩行数が8000歩。そのうち、中強度の運動(なんとか会話ができる程度の速歩き)を行う時間は20分。この2つを組み合わせた数字が健康長寿を実現する黄金律であり、あなたの健康を維持するための重要な数字です」(前出・青柳氏)
# by 1manpo_club | 2016-02-02 12:30 | 歩き

電力自由化

この4月より電力自由化となり、地域で縛られていた
電力会社を選択できるようになる。

今まで独占してきた東京電力以外の会社も選択可能だ。
関東圏の場合、東京ガス、ソフトバンク、KDDI、JXエネルギー、
昭和シェル石油などから選択可能になる。

現在の契約や電力使用量によって割引額が異なるが
多くの場合、現在の電気料金より安くなる。

価格.comでもシミュレーションが可能で、我が家の場合
JXエネルギー(ENEOSでんきAプラン)
が一番割引率が高く、年間18000円程度、今の電気料金より
安くなる事が分かった。

こういう状況になると東京電力も必至である。
次々と大きい割引を仕掛けて来るに違いない。

競争は電力会社にとっては大変だが、消費者に取っては有り難い。
# by 1manpo_club | 2016-01-28 12:30 | マネー

年金請求手続き

昨年の9月に退職以来、老齢年金請求に必要な各種
書類を揃えてきたが、ようやくカミさん関係の書類が
整い、地元の年金事務所に出掛けた。

1時間以上待たされたが、必要な書類さえ揃っていれば
話しは早い。別組織で審査が行われ、2ヶ月以内に年金証書が発行
されてかから、実際に年金の受給が始まるのは50日後らしい。

ずいぶん気の長い話しだ。年金が支給されるのは5月頃になりそうだ。
年金しか収入がなければ非常に厳しい話しだ。
年金を貰うまでは普通はアルバイトなどをして当面の生活費を
稼いでいるのだろうか?

幸いにも当面を過ごす蓄えはあるので大丈夫である。
実は他の収入のあてが無い訳ではない。
当面は待つ事になる。NGの審査結果が出ないとは思うが、
心配の種ではある。

カミさんも一緒に行ったので必要な書類は「雇用被保険者証書」を
除いて揃っていたので、ついでにカミさんの年金受給手続きを
行った。

年金を貰ってから実質的に年金生活者の仲間入りだ。
しかし、年金だけでは生活を維持するのは難しいことは
明らかだ。

若い人は年金保険料を収められない人も多いらしい。
しかし、65歳以降になって国民年金すら受給できなかったら
さらに厳しい生活になるのは目に見えている。
# by 1manpo_club | 2016-01-14 12:30 | マネー

ラッキー7

Suicaの残高が7777円であることに気づいた。
非常に珍しい出来事である。

こうなるとSuicaが使えなくなった。使うとこの額が
崩れてしまうからである。

カミさんはもうSuicaを使うなと言うが
かといっていつまでもSuicaを使わない訳には行かない。
仕方が無いので証拠写真を撮って良しとすることにした。

駅の改札で通り過ぎる際に写真を撮る時間もなので
Suicaを利用するロッカーの画面にSuica残高を表示する機能を
利用することにした。

記録には残したので、これでSuicaが使えるようになった。
Suicaを使わないで何回か切符を買っていたのである。
# by 1manpo_club | 2016-01-12 12:30 | マネー

GPSレシーバー

GPSレシーバーなる物がある。
速度を計測するレーダー探知機と違い、GPS電波を受信して
登録してある取り締まり場所、Nシステムの位置、警察署などの
位置を音声と光で警告してくれる機器だ。

この手の機器を購入するのは初めてである。
最初レーダー検知器を探したが、ユーザの評価で誤動作や未動作が
多い事が分かった。それに比べGPSレシーバーはその性質上
動作は確実である。

実際のねずみ取りは検知できないが、注意する地点は正確に
教えてくれるし、新規に登録もできるらしい。

実際に車につけて走らせて見たら、警察署の存在を教えてくれたり
取り締まり重点地点を教えてくれた。誤動作はないので普段は
静かである。

これがあればある意味運転も楽しくなってくる。
覆面パトカーによる後ろからの速度計測レーダーについては
どのレーザー検知器にも検知できないので、先頭になったら
速度に注意するしかない。
# by 1manpo_club | 2016-01-11 12:30 | 便利な物